BA BẢN THỂ CỦA CĂN BỆNH THAO TÚNG TÂM TRÍ
Đã bao nhiêu lần bạn tự làm khổ mình bằng việc nghĩ quá nhiều trước một vấn đề? Đáng lẽ bạn phải lập tức hành động, chọn rẽ trái hoặc rẽ phải, đi lên hoặc đi xuống, nhưng bạn lại chọn ngồi im, nhai đi nhai lại cái rắc rối đó trong đầu. Sự trì hoãn này luôn dẫn đến những cú ngã chí mạng. Việc bạn không dám đưa ra quyết định đôi khi còn tồi tệ hơn cả việc đưa ra một quyết định sai lầm. Rồi khi bạn đã chọn xong, thay vì bình thản đón nhận kết quả, bạn lại bắt đầu lo lắng. Bạn thức giấc giữa đêm, tự hành hạ bản thân bằng câu hỏi: “Liệu mình chọn phương án X có khôn ngoan không, hay đáng lẽ phải chọn Y?”. Bạn dằn vặt một cách vô ích vào những chuyện bản thân không còn quyền kiểm soát.
Sự dằn vặt đó sẽ tiến hóa thành nỗi hối tiếc. Đó là lúc bạn liên tục nghĩ về một quyết định, một hành động đã xảy ra trong quá khứ mà không thể thay đổi được nữa. Tin tôi đi, có những gã đàn ông chấp nhận gặm nhấm nỗi hối tiếc đó suốt nhiều năm, thậm chí là nhiều thập kỷ. Thực chất, nghĩ quá nhiều, lo lắng và hối tiếc chỉ là một loại bệnh duy nhất. Chúng là một vấn đề giống nhau hoàn toàn, chỉ khác nhau ở thời điểm của quyết định: nghĩ quá nhiều là trước khi chọn, lo lắng là sau khi chọn nhưng chưa có kết quả, còn hối tiếc là khi mọi chuyện đã hạ màn. Đó là sự lãng phí năng lực não bộ một cách tàn nhẫn và vô bổ.
LỜI NGUYỀN CỦA NHỮNG KẺ THÔNG MINH VÀ BI KỊCH CỦA NỖI HỐI TIẾC THỰC SỰ
Nghĩ quá nhiều thường là căn bệnh căn cố của những gã thông minh, những kẻ có chỉ số IQ cao. Người thông minh có khả năng nhìn ra mọi góc cạnh của một bàn cờ. Bạn thấy quá nhiều nước đi, quá nhiều hệ lụy có thể xảy ra cho mỗi quyết định: di chuyển con tốt, dời quân xe hay dùng mã? Chính việc thấy quá nhiều viễn cảnh khiến bạn nghi ngờ chính mình, tự triệt hạ quyết tâm và cuối cùng rơi vào trạng thái tê liệt, chẳng làm được gì cả. Những kẻ khờ khạo lại sống rất dễ dàng, họ chỉ thấy một hoặc hai lựa chọn và cứ thế nhắm mắt chọn đại một cái. Nếu bạn là kẻ có đầu óc, bạn phải biết cách rèn luyện kỷ luật thép cho tâm trí để không bị bủa vây bởi hàng tá lựa chọn do chính mình vẽ ra.
Còn nỗi hối tiếc thực sự mới là thứ cảm xúc đau đớn nhất trên đời. Đó là khi bạn nhìn lại quá khứ, biết rõ rằng tại thời điểm đó mình có đủ thông tin, đủ kiến thức, có thừa cơ hội để đưa ra lựa chọn đúng đắn, nhưng bạn đã không làm. Bạn chọn sai chỉ vì sự kiêu ngạo, lòng tự ái hay sự ngu xuẩn nhất thời của bản thân. Đó chính là một vết tử huyệt trong tính cách của bạn, vết tử huyệt đã đánh đắm toàn bộ con thuyền sự nghiệp hay cuộc đời bạn. Nỗi hối tiếc này sẽ gặm nhấm bạn từ ngày này qua tháng khác. Hệ thống giáo dục hiện tại hoàn toàn thất bại trong việc dạy những đứa trẻ thông minh cách kiểm soát sức mạnh khổng lồ của bộ não, khiến chúng lớn lên và để mặc cho năng lượng trí tuệ đó đi lang thang, tự hủy hoại cuộc đời bằng sự dằn vặt vô biên.
PHƯƠNG THUỐC BẢO VỆ TÂM TRÍ VÀ SỰ BẤT LỰC CỦA KẺ NGỒI IM
Nhiều người đàn ông đã để cho nỗi hối tiếc bao trùm, nuốt chửng và phá hủy hoàn toàn cuộc đời họ. Thay vì tập trung vào hiện tại để sửa sai và bước tiếp, họ chọn nằm im trong bóng tối để nhai đi nhai lại quá khứ. Bất cứ khi nào bạn thấy mình bắt đầu nghĩ quá nhiều, bắt đầu lo lắng hay hối tiếc, việc bạn phải làm là ngay lập tức hướng sự chú ý của mình sang một thứ khác. Hãy tìm một thứ gì đó có thể hút sạch tâm trí bạn: một cuốn sách hay, một thú vui mới hoặc một công việc thực sự tạo ra giá trị. Không có gì tồi tệ hơn việc ngồi chết trân trong một căn phòng và để đầu óc quay cuồng trong vô vọng.
Tôi cũng là con người, tôi đã từng rơi vào cái bẫy đó rất nhiều lần. Nhưng tôi có một vũ khí tối thượng: tôi biết cách quên đi và bước tiếp. Không phải quên theo kiểu mất trí nhớ, mà là tự nói với bản thân: “Mẹ kiếp, chuyện đã xảy ra rồi”, và gạt phắt nó ra khỏi đầu. Tôi thoát khỏi cái bẫy đó bằng cách ném bản thân vào những mối quan tâm mới, những thử thách mới. Khi bạn cứ ngồi nghĩ quá nhiều, lo lắng hay hối tiếc mà không hành động, bạn đang tự khắc sâu thêm sự bất lực của bản thân trước hoàn cảnh. Bạn phải né tránh cái cảm giác bất lực đó như né tránh bệnh dịch, đừng để bản thân quen với việc đầu hàng số phận.
TẬP TRUNG VÀO HIỆN TẠI – THỨ DUY NHẤT BẠN CÓ QUYỀN ĐỊNH ĐOẠT
Hôm nay khi làm video này, tôi đang thử nghiệm những kỹ thuật quay mới. Tôi vừa phải vận hành máy quay, vừa phải nói, vừa phải sắp xếp các dòng suy nghĩ trong đầu. Tôi cảm thấy mình đang nghĩ quá nhiều thứ cùng một lúc và buổi quay này có thể không hoàn hảo như những video truyền thống trước đây. Nhưng điều đó có sao không? Không. Mục đích của tôi khi làm những video này là liên tục đẩy bản thân ra khỏi vùng an toàn, thử nghiệm những điều mới mẻ và hay ho hơn. Đôi khi những thử nghiệm này thành công rực rỡ, đôi khi chúng thất bại ê chề. Nhưng đây là thứ tôi có thể kiểm soát được.
Đừng bao giờ lãng phí một giây cuộc đời để lo lắng về những thứ bạn không thể xoay chuyển. Những quyết định đã đưa ra, những việc đã làm trong quá khứ, hãy để nó nằm yên ở đó. Hãy luôn nhìn về phía trước, hướng tới thử thách tiếp theo và tiếp theo nữa. Quá khứ đã chết, tương lai thì chưa sinh ra – nó chỉ là một câu chuyện viễn tưởng không có thật. Thứ duy nhất tồn tại và thuộc về bạn là giây phút hiện tại này. Hãy chỉ lo xem những gì bạn đang làm ngay trong chính giây này có thực sự đáng giá hay không, và để mặc cho những thứ còn lại tự an bài.
